瞑想は内的幸福に至るためのテクニックです。人格、性別、年齢、学歴、社会的地位に関係なく自分を鍛えることができる、明確かつ単純な方法です。いつでも、どんな状況でも、日常生活の中で修行することができます。個人の信念や伝統や文化に基づいた信条とも抵触しません。なぜなら瞑想は教育ではなく、心そのものを扱うものだからです。つまり、やる気さえあればどんな人にも可能なものなのです。
同じ人種、宗教、信条を持っていたとしても、また、同じ家族であったとしても、みなそれぞれ性格が違うものです。しかし、どのような性格であっても、つまり極めて穏やかな性格であっても、ひどく凶暴な性格であったとしても、瞑想に不適切だということは無いのです。熱心に、正しい方法で瞑想すれば、誰でも心の安らぎが得られるものですが、その際に必要な集中力と心の安定は、性格や信念云々よりも、単純にテクニックに依存するものだからです。
タイ仏教瞑想センターは「瞑想」によって皆様の疲れを癒し、心身の安定向上を目指しています。当院は誰でも気軽に、簡単に瞑想のできる場所を皆様にご提供しております。院内には日本語のでき るタイ僧侶が常時待機しており、瞑想についての疑問や質問も直ぐにお答えできるようにしております。瞑想に興味のある方、休憩時間に仕事の疲れを癒されたい方、本格的な原始仏教の瞑想を学びたい方、または不眠や現代社会におけるストレスや不安解消などに、ぜひお越しください。
自己の内面へ一人旅を始めるにあたっては、荷造りや貯金を始める必要はありません。必要なのはやる気、および平和と幸福に没頭する時間、すなわちあなた自身のためだけに確保されたのんびりとした時間のみです。この旅のために、あなたはあらゆる重荷を捨て去る必要があります。義務、心配事、問題といったものです。
そういったものを今後再びしょい込まないよう捨て去ってしまってください。この内面への旅の最終的な目標は自ら持続可能な幸福です。この種の幸福は喜びとは異なり、個人の置かれた状況や外的要因とは無関係なものです。人生は多くの点で不公平なものですが、この旅の中では不公平ではありません。
東京で行われるタイ瞑想コースのご紹介
タイ仏教瞑想センターは「瞑想」によって皆様の疲れを癒し、心身の安定向上を目指しています。当院は誰でも気軽に、簡単に瞑想のできる場所を皆様にご提供しております。院内には日本語のでき るタイ僧侶が常時待機しており、瞑想についての疑問や質問も直ぐにお答えできるようにしております。瞑想に興味のある方、休憩時間に仕事の疲れを癒されたい方、本格的な原始仏教の瞑想を学びたい方、または不眠や現代社会におけるストレスや不安解消などに、ぜひお越しください。
タイ仏教瞑想センター
〒116-0002 東京都荒川区荒川3-78-5 タイ国タンマガーイ寺院 ４階
Tel:03-5604-5727 Fax:03-5604-5727
E-Mail:[email protected]
群馬県タイ瞑想村
週末瞑想コースのご紹介
群馬県タイ瞑想村
タイ瞑想村は山や滝、伊香保温泉などの豊かな環境に囲まれ、年中美しい大自然の景観を楽しむことのできるリラクゼーション施設です。
ハンガリーの有名な建築家によってデザインされたバンガローは清潔かつ静寂なプライベート空間となっており、快適にお過ごしいただけるように一人一戸ずつ個別に宿泊いただくことも可能です。
瞑想場は大自然の美しさを一望し、静寂で瞑想に最適な環境を整えており、じっくりと自分の心の声に耳を傾けることができます。当瞑想場は喧騒から遠く離れ、外部からの干渉を一切遮断し、心と体を十分に休ませることができます。
瞑想によって幸せを見つけることで心が豊かになり、日常生活を良い方向へと変えることができます。
瞑想プログラム
当方の瞑想カリキュラムは、心および体のリラックスと健康を前提としたカリキュラムです。アメリカ合衆国および各国から認定されたカリキュラム“Middle Way Meditation Program”を使用しております。
朝は運動によって体をリラックスさせ、山の清涼な空気を取り込み、小鳥のさえずりを耳にすることができます。すると、大自然と一体になったかのように感じ、心地よさと清々しさを得て、タイ瞑想村から日常生活に戻るための準備を整えることができます。
実体験に基づいた瞑想指導および正しい実践によって心をリラックスさせることで、心にある幸せのエネルギーを増やすことができます。そして、重要なのは心にある平穏に触れることができるということなのです。
皆様の時間が貴重なものだと私達も理解しています。だからこそ、タイ瞑想村での二泊三日を満喫していただき、さらには瞑想の効果を実感していただけるよう全力でサポート致します。当施設では瞑想指導および瞑想経験豊かな指導僧侶が日本語で瞑想についての様々な解説や助言をしてくれます。そして、皆様を補佐するスタッフも常に待機しております。
瞑想会のスケジュール
講師紹介
瞑想を体験された方々のご感想
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Sam Colin
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瞑想は無料のセラピーです。たった3か月間であらゆる心の痛みが去ってしまいました。わたしは完全に癒されました。わたしのボーイフレンドはわたしのところに何度もやって来て復縁を頼みますが、わたしは礼儀正しくお断りしています。もう心の痛みも感じない上に彼と復縁したいという望みもなくなってしまったのです。わたしは彼に愛を感じていました。今も感じています。ですが今では違った種類の愛なのです。わたしは他のみんなにいいことが起こってほしいと思っていますし、彼にもいいことが起こってほしいです。わたしたちは今ではいい友達です。わたしは一人で暮らし全ての人を愛すことができて幸せなのです。
Kate Smith
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瞑想によりわたしは冷静になり、また他人を思いやることができるようになりました。これは周りの人々にも良い影響を与えています。瞑想はわたしに忍耐力と安定感を与えてくれ、精神的に不安定なときにも役立っています。
Margitta Dietermann（スイス）
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仕事をするうえで実感する瞑想の効果として、他人に対する共感が挙げられます。瞑想をすると自分自身に対する理解が深まるのを感じます。そのため、わたしは病気以上の問題を抱えた多くの患者と接し、その精神世界に足を踏み入れることができるようになりました。
Andrew Cowan（アメリカ）
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瞑想を仕事に取り入れて以来、すべてが変化しました。以前のわたしは常に100パーセント達成することを目標にしていたにも関わらず、自分が話をすると、結果その50パーセントしか達成することができませんでした。また、自分のアイデアを実行しようとすると、もっと悪い結果に終わりました。しかしながら、自分の気持ちをコントロールすることができるようになってからすべてが変わりました。100パーセント達成することが目標だったことは、わたしが話をすると200パーセントの結果として返ってくるようになり、さらに良い結果が生まれるようになりました。
Anant Asavabhokhin（タイ）
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瞑想でわたしは悪い考えを持たないようになりました。そのような考えが浮かびそうになると、わたしはすぐにそれを追い払うことができるようになったため、自分の不適切な言動を後悔することがなくなりました。わたしは完全にタバコをやめました。今ではわたしも妻もより平穏なこころで暮らしています。わたしたち夫婦は以前に比べもっと互いをいたわり合うようになりました。
Richard Braun（ドイツ）
- 群馬タイ瞑想村週末瞑想リトリート（更新：2018年9月1日）
2018年11月1日より、費用が改定となります。2泊3日2万円とさせていただきます。よろしくお願いいたします。
- イーペン＆タイ瞑想メリットツアー（更新：2018年8月30日）
勝手ながら、Aコース（12万円）の参加募集は8月31日をもって締め切らせていただきます。
Bコースは、これまで通り、参加募集をしております。
- 土・日に行う瞑想会の時間帯が変わりました！
〇マインドフルネス・タイ瞑想入門〇
毎週土曜日 12時～15時
12:00 受付
12:15 ランチ
13:30 レクチャー・実践瞑想・茶団会
15:00 終了
〇タイ瞑想セラピー〇
毎週日曜日 12時～15時
12:00 受付
12:15 ランチ
13:30 法話・実践瞑想・茶団会
15:00 終了
タイ瞑想センター
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