マインドフルネス・タイ瞑想入門コース

 

毎日を忙しく過ごす中で仕事のトラブルや人間関係からくるストレスは、知らないうちに積もり積もっていきます。そのまま放っておくと、心はどんどん弱り、疲れ果て、やがてネガティブなことばかりを考えがちになってしまいます。皆様は大丈夫ですか?

瞑想は心の中を空にする。つまり、心を「リセット」するためのトレーニングなのです。心のリセットによって、ものごとのとらえ方が前向きになるため、毎日がより幸せに感じられるようになり、人間関係も好転!集中力が高まり、仕事の効率も上がります。

なお、瞑想カリキュラムは、心および体のリラックスと健康を前提としたカリキュラムです。アメリカ合衆国および各国から認定されたカリキュラム“Middle Way Meditation Program”を使用しております。

【瞑想指導】日本の大学を卒業したタイ人僧侶が、タイ仏教の伝統的な瞑想法を日本語でわかり易く指導いたします。どなたでもお気軽にご参加ください。

マインドフルネス・タイ瞑想入門

12:00         受付(1階)/ お食事(タイ料理ランチ)

13:30         レクチャー(4階)

15:00         終了

★会 費:2,000円(+お気持ちでお布施をお願いいたします)

★会 場:タイ仏教瞑想センター(三河島駅から徒歩5分) 荒川区荒川3-78-5タンマガーイ寺院4階

★時 間:毎週土曜日 12:00-15:00

オンライン予約 http://thaimeisou.jp/mindfulness-meditation/
お問い合わせ:

電話:03-5604-5727(受付:火~日曜日11:30~20:30)
メール:[email protected]

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