週末瞑想入門コース

週末瞑想入門コース

このコースは金曜日の夜から日曜日の午後までの2泊3日です。

朝は運動によって体をリラックスさせ、山の清涼な空気を取り込み、小鳥のさえずりを耳にすることができます。すると、大自然と一体になったかのように感じ、心地よさと清々しさを得て、タイ瞑想村から日常生活に戻るための準備を整えることができます。

実体験に基づいた瞑想指導および正しい実践によって心をリラックスさせることで、心にある幸せのエネルギーを増やすことができます。そして、重要なのは心にある平穏に触れることができるということなのです。

皆様の時間が貴重なものだと私達も理解しています。だからこそ、タイ瞑想の湯での2泊3日を満喫していただき、さらには瞑想の効果を実感していただけるよう全力でサポート致します。当施設では瞑想指導および瞑想経験豊かな指導僧侶が日本語で瞑想についての様々な解説や助言をしてくれます。そして、皆様を補佐するスタッフも常に待機しております。

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週末瞑想入門コース

スケジュール

一日目

16.00以降      受付

17.45             温泉へご案内・自由時間

19.30             御経および初級瞑想の練習

22.00             休憩・就寝

二日目

6.15-7.00      御経による瞑想および瞑想の練習

7.00-7.30       ストレッチ

7.30               朝食

9.30-11.00    初級瞑想の練習

11.30             昼食・休憩

14.00-15.30   健康瞑想の練習

16.00             温泉へご案内・休憩

19.00             御経および初級瞑想の練習

22.00             休憩・就寝

三日目

6.15-7.00       御経による瞑想および瞑想の練習

7.00-7.30        ストレッチ

7.30                朝食

9.30-11.00     初級瞑想の練習

11.30              昼食

13.30-15.00   健康瞑想の練習

15.30              送迎

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